Новости Ижевска 
 Карта Ижевска 
 Справочник 
 Объявления 
 Поиск работы 
 Погода 
 Главная 
 Гор. транспорт 
 Автостанции 
 Ж/д вокзал 
 Аэропорт 
 Пристань 
 Полезное 
  Главная страница: Статьи: Как предупредить весенний авитаминоз site map | in bookmarks | send mail 

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ССЫЛКИ

РЕКЛАМА



Все про тюнинг своими руками

ВАШЕ МНЕНИЕ

Когда вы видели избранного вами депутата последний раз?

 Наш депутат постоянно отчитывается перед избирателями
 Часто встречаю его в магазинах или на массовых мероприятиях
 Иногда вижу его на билбордах, по телевизору в новостях или ток-шоу
 Появляется он строго только раз в 4 года за 1-2 месяца до выборов
 Лучше бы никогда не видел

 

ПОЛЕЗНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ

  тел. 09
  платная cправочная служба ГТС

  тел. 068
  cправочная по товарам и услугам

  тел. 90-88-88
  cправочная служба Центрального
  Автовокзала и Южной Автостанции


  тел. 005, 49-23-00
  cправочная железнодорожного вокзала

  тел. 006, 63-06-00
  cправочная Аэропорта ОАО «Ижавиа»

  тел. 78-27-17
  cправочная МУП «Пристань Ижевск»

ОБЛАКО ТЭГОВ

кинотеатры Ижевска адреса кино афиша почтовые отделения расписание кинотеатров смотреть трейлер онлайн работа в Ижевске электроника одежда обувь мебель детская одежда сумки косметика магазин линз телефоны химия автозапчасти заказ цветов доставка продуктов ЧМ по хоккею 2012 Петрясов кредит

ИжБилет.ру - Статьи и публикации

СВЕЖИЕ НОВОСТИ МИРА И ПОЛИТИКИ

Как предупредить весенний авитаминоз

Как предупредить весенний авитаминоз Любое заболевание легче предупредить, чем лечить. Это касается и весеннего авитаминоза. Что такое весенний авитаминоз и каковы его первые симптомы.

Поэтому правильно будет позаботиться о полноценном и сбалансированном питании, о своевременном поступлении в организм полезных веществ.

Переизбыток витаминов с нашей долгой зимой получить практически невозможно. По этой причине организм необходимо подпитывать витаминами и микроэлементами извне. Для начала необходимо проанализировать употребляемую пищу и сделать выводы о нехватке того или иного микроэлемента или витамина.

При покупке фруктов и овощей уделяйте внимание внешнему виду, он не должен быть увядшим и не сочным. Чтобы предупредить весенний авитаминоз отдавайте предпочтение свежим, а не замороженным фруктам и овощам. Восполнить нехватку витаминов, а также усилить иммунитет вполне возможно луком и чесноком. Бесспорно, эти продукты очень полезны для организма.

Восстановлению организма после долгой зимы способствует употребление различных домашних заготовок. К примеру, квашеная капуста сохраняет все витамины, кроме того, она даже больше обогащена органическими кислотами, чем свежая капуста. Богаты витаминами замороженные ягоды. Снизить потребность организма во время весеннего авитаминоза в витамине C сможет отвар шиповника.

Правильная обработка овощей позволит максимально сохранить полезные вещества. Овощи лучше готовить на пару и не замачивать их предварительно в воде (она заберет часть полезных веществ), не храните овощи в разрезанном или очищенном виде. Для сокращения термальной обработки, начинайте варку овощей в кипящей воде. Морковь и свеклу следует варить в кожуре, а картофель в «мундире». Овощной салат лучше готовить непосредственно перед употреблением.

Используйте при приготовлении салатов самое разнообразное растительное масло – оливковое, соевое, подсолнечное, кукурузное. Употребляйте больше мясные и рыбные блюда. Размораживайте мясные продукты на нижней полке холодильника или в помещении, но ни в коем случае не в воде. Купите в аптеке мульти витаминный комплекс, благо на сегодняшний день их предлагается огромное количество.

В борьбе с авитаминозом поможет Индийский морской рис. Его целебные свойства известны давно. Чтобы победить микробы, вызывающие бронхит, тонзилит, пневмонию, укрепить иммунную систему можно использовать морской рис. www.chudogrib.ru (интернет магазин «ЧУДОГРИБ») - предлагает купить Индийский рис в Москве.

другие статьи  

КУРС ВАЛЮТ ЦБ РФ

ПОГОДА В ИЖЕВСКЕ


Прогноз на 3 дня | 5 дней | 10 дней  

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

02.10.13 В полку прибыло! Началась осенняя призывная компания.
18.09.13 Школы Удмуртии попали в перечень лучших школ России.
17.09.13 В Ижевске начался отопительный сезон.
16.09.13 Рост цен на бензин.
16.09.13 Уборка мусора совместно с крупнейшим сотовым оператором.
12.09.13 Хорошее настроение… через правильное питание!
12.09.13 Продажа алкогольных напитков по картам введена не будет.
10.09.13 Стартовали выставки нефтегазовой и машиностроительной отраслей

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

В КИНОТЕАТРАХ ГОРОДА


  • Доспехи Бога 3: Миссия Зодиак
  • Билет на Vegas
  • Джанго освобожденный

ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ

СТАТИСТИКА


      
   www.izhevskinfo.ru

Разработка и поддержка сайта
web-студия InSite18.ru


Расписание движения транспорта, расписание автовокзалов, жд вокзала, пристани и аэропорта Ижевска справочное. Интернет сайт izhbilet.ru не несет ответственности за предоставленную на данном интернет ресурсе информацию ни при каких обстоятельствах. Пользователь самостоятельно должен оценивать все риски, используя информацию на сайте, включая оценку полноты, надежности и полезности полученной информации. Сайт не возмещает прямой или косвенный ущерб, причиненный Пользователю, Посетителю или третьим лицам в результате любого использования данного интернет ресурса.