Новости Ижевска 
 Карта Ижевска 
 Справочник 
 Объявления 
 Поиск работы 
 Погода 
 Главная 
 Гор. транспорт 
 Автостанции 
 Ж/д вокзал 
 Аэропорт 
 Пристань 
 Полезное 
  Главная страница: Статьи: Как подготовится к пляжному сезону site map | in bookmarks | send mail 

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ССЫЛКИ

РЕКЛАМА



Все про тюнинг своими руками

ВАШЕ МНЕНИЕ

Когда вы видели избранного вами депутата последний раз?

 Наш депутат постоянно отчитывается перед избирателями
 Часто встречаю его в магазинах или на массовых мероприятиях
 Иногда вижу его на билбордах, по телевизору в новостях или ток-шоу
 Появляется он строго только раз в 4 года за 1-2 месяца до выборов
 Лучше бы никогда не видел

 

ПОЛЕЗНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ

  тел. 09
  платная cправочная служба ГТС

  тел. 068
  cправочная по товарам и услугам

  тел. 90-88-88
  cправочная служба Центрального
  Автовокзала и Южной Автостанции


  тел. 005, 49-23-00
  cправочная железнодорожного вокзала

  тел. 006, 63-06-00
  cправочная Аэропорта ОАО «Ижавиа»

  тел. 78-27-17
  cправочная МУП «Пристань Ижевск»

ОБЛАКО ТЭГОВ

кузовной ремонт за кого голосовать новости вокзал трамвай автостанция запрет стоянки пристань электричка цвет машины аэропорт адреса отелей вокзал расписание троллейбус новости ижевска станция единая россия шумоизоляция автомобиля ижевск казань нло каталог почтовые отделения справочник

ИжБилет.ру - Статьи и публикации

СВЕЖИЕ НОВОСТИ МИРА И ПОЛИТИКИ

Как подготовится к пляжному сезону

Как подготовится к пляжному сезону За окном зима, позади новогодние праздники, в доме еще не разряжена елка, но день-то становится длиннее, солнышко иногда напоминает нам, что лето обязательно будет, а значит, нам пора браться за себя и готовиться к новому пляжному сезону! Время еще есть, чтобы выучить английский в Днепропетровске и похудеть до начала отпусков. Если начать сегодня, можно превратить свой первый выход в купальнике в настоящий фурор. Итак, начинаем.

Конечно, задумываясь о предстоящем пляжном сезоне, мы первым делом обращаем внимание на свою фигуру. Я не знаю ни одну девушку, которую бы устраивало собственная фигура. Обычная проблема – несколько лишних килограмм, портящих настроение. Лучшее решение – худеть со специалистом, который проанализирует ваши проблемы и подберет соответствующий вид питания и физических нагрузок. Не гонитесь за модными диетами – они лишь вводят организм в стресс и сброшенные несколько килограммов вернутся к вам вдвойне еще до того, как вы в первый раз примерите новый купальник.

Если вас не устраивает вариант с похудением под присмотром доктора, воспользуйтесь советами, которые уж точно не принесут вреда и, возможно, приведут к заметному результату.

Во-первых, не превращайте еду в единственное удовольствие от жизни. Ищите другие способы развлечься, занять себя любимым делом. Сейчас самое время отправиться на зимнюю прогулку, покататься с горок, вытащить , наконец, лыжи с балкона или пойти на каток, даже если вы совсем не плохо стоите на коньках. Главное – вам обеспечено хорошее настроение и отличная физическая нагрузка. Пусть такие прогулки станут регулярными.

Во-вторых, поделите свою обычную порцию минимум на два. Ешьте медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек. Подумайте, а на самом ли деле кусок жирной колбасы так вкусен или мы просто привыкли так думать? Пейте больше воды. Именно, простой чистой воды, а не соков, чая или кофе. Вода даст чувство насыщения и поможет чистке организма. Попробуйте сократить количество сахара, которое вы кладете в чай или кофе, а со временем и вовсе отказаться от него. Поменяйте жирную свинину на рыбу или куриную грудку. Откажитесь от колбас и копченостей. Организуйте свое питание с умом.

В-третьих. Не забывайте, что все наши проблемы - в нашем сознании. Подумайте, с чего началось ваше недовольство свое фигурой. Может быть, вы привыкли «заедать» неприятности на работе или вас обидел любимый мужчина? Создайте в голове свой новый образ – задайте конкретные параметры и вес, представляйте себя стройной, довольной и счастливой. Не улыбайтесь скептически – это работает на 100 %.

Стоит только представить себя УЖЕ стройной, УЖЕ счастливой, как ваши плечи распрямятся сами собой и на лице появится улыбка – только одно это способно преобразить. Как только цель будет зафиксирована, начнут появляться и способы ее реализации. А наша цель – поразить всех на пляже отличной фигурой.

другие статьи  

КУРС ВАЛЮТ ЦБ РФ

ПОГОДА В ИЖЕВСКЕ


Прогноз на 3 дня | 5 дней | 10 дней  

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

02.10.13 В полку прибыло! Началась осенняя призывная компания.
18.09.13 Школы Удмуртии попали в перечень лучших школ России.
17.09.13 В Ижевске начался отопительный сезон.
16.09.13 Рост цен на бензин.
16.09.13 Уборка мусора совместно с крупнейшим сотовым оператором.
12.09.13 Хорошее настроение… через правильное питание!
12.09.13 Продажа алкогольных напитков по картам введена не будет.
10.09.13 Стартовали выставки нефтегазовой и машиностроительной отраслей

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

В КИНОТЕАТРАХ ГОРОДА


  • Доспехи Бога 3: Миссия Зодиак
  • Билет на Vegas
  • Джанго освобожденный

ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ

СТАТИСТИКА


      
   www.izhevskinfo.ru

Разработка и поддержка сайта
web-студия InSite18.ru


Расписание движения транспорта, расписание автовокзалов, жд вокзала, пристани и аэропорта Ижевска справочное. Интернет сайт izhbilet.ru не несет ответственности за предоставленную на данном интернет ресурсе информацию ни при каких обстоятельствах. Пользователь самостоятельно должен оценивать все риски, используя информацию на сайте, включая оценку полноты, надежности и полезности полученной информации. Сайт не возмещает прямой или косвенный ущерб, причиненный Пользователю, Посетителю или третьим лицам в результате любого использования данного интернет ресурса.