Новости Ижевска 
 Карта Ижевска 
 Справочник 
 Объявления 
 Поиск работы 
 Погода 
 Главная 
 Гор. транспорт 
 Автостанции 
 Ж/д вокзал 
 Аэропорт 
 Пристань 
 Полезное 
  Главная страница: Статьи: Можно ли похудеть без изматывающих диет site map | in bookmarks | send mail 

ТЕМАТИЧЕСКИЕ ССЫЛКИ

РЕКЛАМА



Все про тюнинг своими руками

ВАШЕ МНЕНИЕ

Когда вы видели избранного вами депутата последний раз?

 Наш депутат постоянно отчитывается перед избирателями
 Часто встречаю его в магазинах или на массовых мероприятиях
 Иногда вижу его на билбордах, по телевизору в новостях или ток-шоу
 Появляется он строго только раз в 4 года за 1-2 месяца до выборов
 Лучше бы никогда не видел

 

ПОЛЕЗНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ

  тел. 09
  платная cправочная служба ГТС

  тел. 068
  cправочная по товарам и услугам

  тел. 90-88-88
  cправочная служба Центрального
  Автовокзала и Южной Автостанции


  тел. 005, 49-23-00
  cправочная железнодорожного вокзала

  тел. 006, 63-06-00
  cправочная Аэропорта ОАО «Ижавиа»

  тел. 78-27-17
  cправочная МУП «Пристань Ижевск»

ОБЛАКО ТЭГОВ

автотехцентр за кого голосовать новости вокзал трамвай автостанция запрет стоянки пристань электричка цвет машины аэропорт адреса отелей вокзал расписание троллейбус новости ижевска станция единая россия шумоизоляция автомобиля ижевск казань нло каталог почтовые отделения справочник

ИжБилет.ру - Статьи и публикации

СВЕЖИЕ НОВОСТИ МИРА И ПОЛИТИКИ

Можно ли похудеть без изматывающих диет

Можно ли похудеть без изматывающих диет Когда мысль «хочу похудеть» становится навязчивой, мы начинаем лихорадочно искать пути и средства к ее осуществлению. Слово «худеть», само по себе, несет негативные эмоции. Подсознание человека ассоциирует его со словом «худо» и он начинает бояться. Страх и фобия перед принятием решения. Отсюда и сопротивление сознания. Зачем же себе желать чего-то плохого?! Как может наше подсознание настроиться на решительный шаг к похудению, если мы его настроили на негатив еще в начале пути? Поэтому правильней сказать себе «хочу быть стройным», и психологическое состояние сразу же меняется в противоположную сторону.

Если убеждения не будут соответствовать стройному телу, то наша психика сделает все возможное и невозможное, чтобы вернуть старые привычки и поведение, что в итоге приведет и к бывшему телу с его лишним весом. А это значит, что, похудев с помощью новой диеты, но, оставив при себе старые убеждения и отношение к питанию, мы обрекаем себя на возврат к полноте.

Поэтому, прежде всего, мы должны изменить свою психику в подходе к такому важному решению, как похудение.

Другим фактором, тормозящим наш выбор пути к похудению, может послужить страх перед мнением, что вред диет значительно превышает их пользу.

У каждого народа есть своя кухня и, соответственно, свои традиции, связанные с ней. Точно также и в каждой семье имеются свои подходы к этим традициям. Все мы с детства начинаем придерживаться определенных норм питания, к которым нас приучают наши родители. Как правило, мы ничего о них не знаем. Но для того, чтобы сравнивать разные системы питания, нужно выработать критерии, по которым можно было бы проводить это сравнение, которые, в свою очередь, очень зависят от желаемой цели сравнения. В качестве примера можно привести привычку питаться в фаст фудах. Она напрямую приводит к быстро набираемому лишнему весу, и приобретению ряда неприятных заболеваний внутренних органов, а впоследствии ставит нас перед выбором диет или других путей похудения. И это, зачастую, приводит к зависимости (алкоголизм, кофе мания), которую еще тяжелее побороть, чем похудеть. Так вот, чтобы освободиться от зависимостей, необходимо избавиться от привычек.

Использование человеком определенной системы питания всегда базируется на его убеждениях о том, что это является полезным, а также правильным и необходимым его выбором. Убеждения, как правило, всегда основаны на личном опыте человека.

Таким образом, чтобы воплотить в жизнь желание «хочу похудеть», и сохранить стройную фигуру, необходимо изменить наши убеждения, привычки и систему питания. Когда у нас будут новые стратегии, новые привычки, старая система питания станет чужой, ненужной. При этом, тезис о том, что вред диет колоссален, не будет восприниматься остро.

другие статьи  

КУРС ВАЛЮТ ЦБ РФ

ПОГОДА В ИЖЕВСКЕ


Прогноз на 3 дня | 5 дней | 10 дней  

ЛЕНТА НОВОСТЕЙ

02.10.13 В полку прибыло! Началась осенняя призывная компания.
18.09.13 Школы Удмуртии попали в перечень лучших школ России.
17.09.13 В Ижевске начался отопительный сезон.
16.09.13 Рост цен на бензин.
16.09.13 Уборка мусора совместно с крупнейшим сотовым оператором.
12.09.13 Хорошее настроение… через правильное питание!
12.09.13 Продажа алкогольных напитков по картам введена не будет.
10.09.13 Стартовали выставки нефтегазовой и машиностроительной отраслей

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

В КИНОТЕАТРАХ ГОРОДА


  • Доспехи Бога 3: Миссия Зодиак
  • Билет на Vegas
  • Джанго освобожденный

ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ

СТАТИСТИКА


      
   www.izhevskinfo.ru

Разработка и поддержка сайта
web-студия InSite18.ru


Расписание движения транспорта, расписание автовокзалов, жд вокзала, пристани и аэропорта Ижевска справочное. Интернет сайт izhbilet.ru не несет ответственности за предоставленную на данном интернет ресурсе информацию ни при каких обстоятельствах. Пользователь самостоятельно должен оценивать все риски, используя информацию на сайте, включая оценку полноты, надежности и полезности полученной информации. Сайт не возмещает прямой или косвенный ущерб, причиненный Пользователю, Посетителю или третьим лицам в результате любого использования данного интернет ресурса.